野菜をしっかり食べていますか？

　「野菜ライフ」
 １　次の項目を「はい」「いいえ」で答えてくださいね。
　（１）朝食は、野菜料理を食べている。
　（２）外食の時は、野菜料理が入っているメニューや野菜料理を足して食べている。
　（３）コンビニ等でお弁当を買うときは、野菜料理が入っているお弁当や野菜料理を足して購入する。
　（４）成人１日あたりの必要な野菜量を知っている。
　（５）今、どれくらい野菜量をとっているかを知っている。
　（６）野菜の栄養、機能を知っている。
　（７）時間がないとき、野菜の調理法を工夫している。

２　「はい」はいくつでしたか？
　　　「はい」が３つ以下のあなたは、野菜が不足しているかもしれません。

３　野菜不足の人も、足りている人もこちらからクリックしてね！↓

フェアリーベジがお手伝い

• 野菜３５０ｇ必要なわけ
• １日に食べている野菜量
• 野菜の栄養、機能
• 時間がないときの野菜の調理法！
• レッツ　クッキング！