コレステロールのとり過ぎに注意

・善いコレステロール・悪いコレステロール
流行のおやつのコレステロール、気にしたことはありますか？
コレステロールの中にも“善いコレステロール”“悪いコレステロール”があることをご存知ですか？
今食べているおやつには”悪いコレステロール“がたくさん潜んでいるかもしれません。

・おやつの選び方
おやつを食べるときにコレステロールを気にしたことはありますか？
洋菓子や菓子パンなどによく使われるバターやマーガリン、生クリームなどは
カロリーが高いだけでなく、血液中のコレステロールを上げてしまいます。
ちょっとの工夫でコレステロールを上げる食品を減らすことができます。