カルシウムをじゅうぶんにとる工夫

・一生の中であなたの骨量が決まる時期
カルシウムには骨を強くする力があります。
昨日の食事を思い出してみてください。カルシウムの多い食品は食べていましたか？
一生であなたの骨量が決まる時期が迫っていますよ！
カルシウムをあまりとっていないなと思った方、今日からでも遅くありません！
カルシウムの多い食品を意識してとりましょう。